Il potere segreto degli alimenti

In questo libro, il dottor Frank Casillo, biologo nutrizionista e chinesiologo, ti accompagna in un viaggio affascinante dentro la scienza che trasforma ogni pasto in un atto di salute consapevole. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, scoprirai come selezionare, combinare e cucinare gli alimenti per attivare risposte fisiologiche positive, migliorare la composizione corporea, stimolare il metabolismo e favorire i processi di recupero. Un testo essenziale per chi desidera vivere meglio, più a lungo e in modo più consapevole, utilizzando i principi della fisiologia umana, della nutrizione e dell’attività fisica.