Passeggiate benessere in Lombardia

Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo lo stress e stimolando le difese immunitarie. Ma anche le cascate, con i loro getti, provocano ioni positivi nebulizzati dalle limpide acque in caduta, assai benefici per le vie respiratorie. Le regioni italiane sono ricche di luoghi dove praticare questa terapia naturale, e la Lombardia offre un fantastico mix di tanti aspetti differenti: le foreste di larici dell’Alta Valtellina, le cascate dalle limpide acque in caduta come quelle dell’Acquafraggia in val Chiavenna, panorami rilassanti e bucolici lungo le passeggiate lungo rive del lago di Como e d’Iseo, o negli intricati boschi fluviali nel Parco del Ticino, ricchissimo di avifauna. Uno straordinario caleidoscopio di ambienti che permette di sperimentare in pochi giorni più attività, immersi in una natura perfetta, sempre varia e sempre vicina a grandi e piccoli centri urbani che permettono di godere anche dell’aspetto gastronomico e artistico di questa magnifica regione. 25 itinerari benessere in Lombardia: per tornare ad allineare respiro e pensiero. Per prendere il ritmo del tempo lento e ritrovare serenità ed equilibrio.